Bel 085 051 6823 (Ma-Vr: 8.30 – 17.30)

Category: Piekeren

De invloed van piekeren, angst en stress

Piekergedachten overvallen je op de gekste momenten. Als je net even lekker rustig een kopje thee zit te drinken bijvoorbeeld. “Wanneer moest die belastingaangifte nou ook alweer binnen zijn? Oh nee, je moest dringend de tandarts bellen voor een af ...

Spijt, hoe kom je af van dat nare gevoel?

Spijt is misschien wel het vervelendste gevoel dat we kunnen ervaren. Dat nare, knagende gevoel dat alles anders, beter of mooier had kunnen zijn. ’Had ik maar…’ wie kent die gedachte niet. Je blijft er maar over piekeren. Hoe werkt spijt en wa ...

Zo zorg je goed voor jezelf tijdens de feestdagen

Heb je last van een depressie, burn-out, angststoornis of ben je van nature snel gestresst of een piekeraar? Dan kunnen de feestdagen een flinke opgave voor je zijn. Die drukke decembermaand, met kerstmuziek in alle winkels, een overvloed aan perfect ...

20 tips voor minder decemberstress

De zomer is net pas voorbij, maar de pepernoten en chocoladeletters liggen alweer in de schappen. Steeds vroeger worden we eraan herinnerd dat de feestdagen er weer aankomen.  Help, kerststress! De feestdagen, een periode om te ontspannen, om gezell ...

Ik weet zeker wat mijn partner denkt, denk ik

Waarom begrijpen mijn partner en ik elkaar niet? Dat is een vraag die ik veel hoor van stellen die bij mij in relatietherapie komen. Partners denken dat ze elkaar door en door kennen, maar is dat wel echt zo? We hebben allemaal de neiging om dingen i ...

Uitstelgedrag: van uitsteller naar aanpakker

Uitstellen, wij mensen zijn daar sterren in. Er zijn veel boeken geschreven over het hoe en waarom van uitstelgedrag en nog steeds stellen we alles uit. Het uitstellen op zich is problematisch, maar chronisch uitstelgedrag kan ook een symptoom zijn v ...

Wat is de KEUZE methode?

De therapeuten en psychologen van de Piekerpoli werken met de KEUZE methode. In de sessies met de Piekerpoli therapeut leer je jezelf beter begrijpen en kom je erachter wat écht belangrijk voor je is. Je leert om te gaan met je emoties, je capacitei ...

Wat is piekeren?

Kniezen, malen, tobben, piekeren… er komt geen eind aan, onze gedachten gaan maar door en door. Slapeloze nachten, je druk maken over wat er geweest is, over wat je hebt gezegd, wat je hebt gedaan, wat iemand anders heeft gezegd en gedaan, wat mens ...

SHARE ON