Category: Therapie
Goede ademhaling aanleren
Een goede ademhaling aanleren: opnieuw leren ademen kan op veel verschillende manieren. Er zijn meerdere oefeningen je adem ritme te trainen en de beste ademhalingsoefening bestaat niet. Je kunt jezelf de vraag stellen: ‘Waarom wil ik anders leren ...
Wat is EMDR therapie?
Over EMDR (afkorting voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing) doen veel verhalen de ronde. Het is de traumabehandeling die je in één klap van al je problemen af helpt. Het wordt vaak aangeraden aan slachtoffers van seksueel geweld, een o ...
Vaktherapie: actief aan de slag met je problemen
Zit je veel ‘in je hoofd’? Ben je verbaal sterk en heb je weinig verbinding met je emoties en gevoel? Of vind je het moeilijk om te praten over je problemen? Dan is Vaktherapie wellicht een goede optie voor je! Wees gerust, vaktherapie betekent n ...
Blog van de Roze Olifant (de kracht van taal)
*** Als je nu niet aan een roze olifant denkt, hoef je dit blog niet te lezen *** Een veelgehoorde klacht van cliënten die ik in mijn praktijk krijg, is dat het ze niet lukt om hun doelen te bereiken. Wat ze willen lukt niet, of het resultaat is jui ...
Ik weet zeker wat mijn partner denkt, denk ik
Waarom begrijpen mijn partner en ik elkaar niet? Dat is een vraag die ik veel hoor van stellen die bij mij in relatietherapie komen. Partners denken dat ze elkaar door en door kennen, maar is dat wel echt zo? We hebben allemaal de neiging om dingen i ...
Waarom durven we niet naar een psycholoog?
De meeste mensen die behandeld zijn door een psycholoog zijn daar positief over. Toch wachten we met milde psychische problemen vaak heel lang voordat we naar een huisarts of psycholoog gaan. Het gevolg: een hoog ziekteverzuim en verergering van de k ...